Chocos com Quinoa e Ervilhas

Chocos com Quinoa e Ervilhas

Olá Maltinha 🙂 Uma Receita da Mafalda do loveat.pt 🙂 E como eu ando numa onda de receitas com quinoa aqui fica mais uma. Tenho andado a inspirar-me nas receitas do livro Clean Slate da equipa Martha Stewart e tenho…

O que comer antes e depois do treino

O que comer antes e depois do treino

Olá Maltinha 🙂 Hoje temos um artigo feito pela nossa querida Mafalda Rodrigues de Almeida do www.loveat.pt Agora que começou o novo ano, começam também as resoluções para fazer mais exercício e ser mais saudável. Saiba o que comer antes e depois…

Um Jantar Por 6e

Um Jantar Por 6e

Olá Maltinha Um Jantar Por 6€ E que tal uma receita simples, fácil e muito acessível para duas pessoas. Hoje temos Atum braseado com sementes de sésamo, com cuscuz de couve-flor por 6€.   Então para começar vais precisar de: Uma…

Quero ir todos os dias ao Ginásio

Quero ir todos os dias ao Ginásio

Olá Maltinha! Ando numa luta comigo desde o início do ano! Chama-se Quero ir todos os dias ao Ginásio! É verdade desde o início do ano que só fui 4 vezes ao ginásio. Não é mau! Mas podia ser bem…

Tosta de mascarpone com mel e maçã desidratada

Tosta de mascarpone com mel e maçã desidratada

Olá Maltinha,   Partilho com vocês uma receita muito especial da Mafalda Rodrigues de Almeida do Loveat. Com ajuda da Mafalda vou #Voltar a Caber nas calças bem rápido. Para começarmos bem o dia não há nada como fazermos um pequeno-almoço saudável e delicioso….

Alimentação pós festas – Por Mafalda Rodrigues de Almeida

Alimentação pós festas – Por Mafalda Rodrigues de Almeida

Alimentação pós festas Por Mafalda Rodrigues de Almeida www.loveat.pt Depois das festas é importante desintoxicar o organismo e começar a incluir alimentos mais saudáveis. A dieta alcalina facilita a desintoxicação, constituindo na ingestão de certos alimentos que têm a capacidade…