Ficar em Forma à frente do PC

Hello Maltinha 😀

Quem disse que não é possível, ficar em Forma à frente do PC? Que se sinta completamente enganado. Porque sim, é possível, ficar em forma à frente do PC!

E de forma muito simples, mesmo! E quem o diz, não sou eu, é a escritora Deb Amlen, atual colunista na secção de tecnologia no New York Times.

via GIPHY

Ele fez uma selecção de vídeo que te vão ajudar a perder peso à frente do PC.

E que tal, chegar ao Verão com barriga lisa? Sim, este vídeo mostra-te como podes fazer alguns exercícios simples, mas muito práticos para ficares com a tua barriga lisa 😀


Quem não diz adeus tipo a Rainha de Inglaterra? Eu digo! Para não abanar o músculo do adeus 😛 Mas com este vídeo vais poder treina-lo de tal maneira, que não te vais sentir culpada ou culpado quando disseres adeus 😛

Para terminar Youga!

Aqui deves estares num spot calmo, relaxado para que as técnicas que são apresentadas neste vídeo possam fazer efeito sobre a tua pessoa. São 20 minutos de relaxamento completo.


Malta, são apenas algumas dicas que podem fazer em casa, à frente do pc. Atenção, isto não substitui uma alimentação saudável, nem a pratica de exercício na rua ou ginásio.

Até Já
Beijinhos

Foto Tumblr

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