A minha receita de bolo com chocolate no micro-ondas

Hello Maltinha 😀

 

Sabem aqueles dias em que temos uma vontade assim “parva” de comer um doce? Sim! Quando chegas a casa e só te apetece quele doce?

Eu sei muito bem o que isso é. Tem dias que chego do Fitness Hut com uma larica, que tenho vontade de comer este e o outro mundo.

Então, recriei a minha receita de bolo com chocolate no micro-ondas sem farinha, açúcar e quele chocolate calórico 😛

 

Vamos aos ingredientes?

 

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  • 3 Colheres de Sopa de Farelo de Aveia
  • 1 / 2 Ovos
  • Uma Banana
  • Chocolate Biológico ou 80% Cacau

Descasca a banana, e corta em dois. Num prato esmaga metade da banana até parecer uma papa de bebé.

Numa tijela à parte, coloca um ovo inteiro (sem casca hahaha) e mistura a banana com o ovo até criares uma massa homogenia. Está?

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Agora vamos ao farelo de aveia – Se tiveres em casa tudo bem, se não faz como eu. Com os flocos normais, colocas na picadora e já sabes, desfazes tudo até ficar pó.

Juntas o farelo de aveia à mistura de banana e ovo e mexe, mexe, mexe hahahah!

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Lembras-te o mel? Adiciona uma colher de sopa de mel e mexe e mexe 😀 Vá, vamos ao chocolate, adiciona lentamente e vai mexendo até sentires que está tudo uniforme.

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Agora que os ingredientes estão todos misturados, e que tens a tua massa de bolo pronta, o que fazes? Levas ao micro-ondas por 2 a 3 minutos não mais ok? PS: Não te esqueças de por fermento tipo meia colher de café hahaha!

No final vais ter algo assim 😀

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Uma receita rápida, fácil e muito saborosa que podem partilhar com a pessoa que mais gostam, assim num dia de chuva e de frio! Hahaha

Depois quero saber a tua opinião da receita 😀

Beijinhos

A minha receita de bolo com chocolate no micro-ondas

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