Hoje é o do Dia Mundial da Alimentação

Olá Maltinha,

Hoje é o do Dia Mundial da Alimentação

e muito já se falou nas redes sociais sobre a importância de uma alimentação equilibrada. A base desse equilíbrio, está no pequeno-almoço e na forma como “nos alimentamos” de manhã. Sabes aqueles 20 minutos que tens só para ti de manhã, em que te preparas para um dia de trabalho? São fundamentais para o teu equilíbrio físico e emocional durante o dia.

Mas a dúvida ainda está no ar. O que comer de manhã?

Para começar, nada melhor que incluir alimentos de determinados grupos alimentares como a fruta, fresca e da época, cereais e seus derivados, como o pão ou cereais de pequeno-almoço pouco açucarados, laticínios, como o leite, o iogurte ou o queijo, na tua alimentação matinal. As Bebidas de Cereais, produzidas a partir de cereais naturais torrados, são fonte de fibra e não têm açúcares adicionados, apenas os naturalmente presentes nos cereais. São também, por isso, uma excelente opção para incluir num Pequeno-Almoço saboroso e equilibrado.

A minha dica para te ajudar nos dias mais loucos são as Bebidas de Cereais Nestlé, simples, rápidas de preparar e ainda contém tudo o que precisas para um bom pequeno-almoço. Mas mesmo assim mentem o foco numa alimentação saudável.

Hoje é o do Dia Mundial da Alimentação

Como o melhor fica sempre para o fim, partilho contigo um e-book com 50 receitas de pequenos-almoços saudáveis para todos.

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PS:Dia Mundial da Alimentação é o ano todo 🙂

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Hoje é o do Dia Mundial da Alimentação

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Hoje é o do Dia Mundial da Alimentação

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